Ganzheitliche Gesundheit & Vitalpilze
Begleitung auf deinem Weg zu mehr Balance, Energie & Wohlbefinden
Ganzheitliche Gesundheit & Vitalpilze
Begleitung auf deinem Weg zu mehr Balance, Energie & Wohlbefinden
Hallo, ich bin Jasmin Steiner
Als zertifizierte holistische Ernährungsberaterin und Mykotherapeutin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden – mit individuell abgestimmten Empfehlungen, natürlichen Vitalpilzen und einem Fokus auf nachhaltiger, wirkungsvoller Gesundheit.
Beruflich leite ich mit viel Herz und Engagement ein 25-köpfiges Team in einer Regionalbank – eine Aufgabe, die mir ebenso viel bedeutet wie mein Weg in die ganzheitliche Gesundheitsberatung. In beiden Bereichen steht der Mensch für mich im Mittelpunkt. Und wenn ich mal abschalte, findest du mich meist in der Natur: beim Wandern, mit meinem Hund oder einem guten Buch.
Hallo, ich bin Jasmin Steiner
Als zertifizierte holistische Ernährungsberaterin und Mykotherapeutin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden – mit individuell abgestimmten Empfehlungen, natürlichen Vitalpilzen und einem Fokus auf nachhaltiger, wirkungsvoller Gesundheit.
Beruflich leite ich mit viel Herz und Engagement ein 25-köpfiges Team in einer Regionalbank – eine Aufgabe, die mir ebenso viel bedeutet wie mein Weg in die ganzheitliche Gesundheitsberatung. In beiden Bereichen steht der Mensch für mich im Mittelpunkt. Und wenn ich mal abschalte, findest du mich meist in der Natur: beim Wandern, mit meinem Hund oder einem guten Buch.
Ganzheitliche Gesundheit
Was bedeutet das eigentlich?
Ganzheitliche Gesundheit bedeutet, den Menschen als Ganzes zu betrachten – mit Körper, Geist und Seele. Statt nur Symptome zu behandeln, geht es darum, die Ursachen von Beschwerden zu verstehen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Im Zentrum steht die Überzeugung, dass echte Gesundheit entsteht, wenn Körper und Geist im Einklang sind. Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, Schlaf, Stressmanagement und auch die Verbindung zur Natur spielen dabei eine wichtige Rolle.
Vorbeugung ist dabei genauso wichtig wie Heilung – denn wer seinen Körper frühzeitig unterstützt, bleibt langfristig gesund und vital.
Ganzheitliche Gesundheit bedeutet, den Menschen als Ganzes zu betrachten – mit Körper, Geist und Seele. Statt nur Symptome zu behandeln, geht es darum, die Ursachen von Beschwerden zu verstehen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Im Zentrum steht die Überzeugung, dass echte Gesundheit entsteht, wenn Körper und Geist im Einklang sind. Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, Schlaf, Stressmanagement und auch die Verbindung zur Natur spielen dabei eine wichtige Rolle.
Vorbeugung ist dabei genauso wichtig wie Heilung – denn wer seinen Körper frühzeitig unterstützt, bleibt langfristig gesund und vital.
Ganzheitliche Gesundheit
Was bedeutet das eigentlich?
Meine Angebote
Kennenlerngespräch
Ein erstes, unverbindliches Gespräch – online oder telefonisch.
Wir klären dein Anliegen, lernen uns kennen und besprechen die nächsten möglichen Schritte.
Kostenlos · ca. 20 Minuten
1:1 Beratung
Individuelle Einzelberatung zu deinem Thema – ob Schlaf, Energie, Verdauung oder Immunsystem.
Mit konkreten Empfehlungen für Vitalpilze, Ernährung, Tagesroutinen oder Lebensstil-Anpassungen.
CHF 120 / Std.
Begleitpaket „Ganzheitlich“
Für alle, die tiefer einsteigen möchten – mit regelmäßigen Terminen und persönlicher Begleitung über mehrere Wochen oder Monate.
Ideal bei chronischen Beschwerden oder für nachhaltige Lebensstilveränderung.
Nach Stundenansatz – flexibel planbar
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und individuell zu begleiten.
Meine Angebote
Kennenlerngespräch
Ein erstes, unverbindliches Gespräch – online oder telefonisch. Wir klären dein Anliegen, lernen uns kennen und besprechen die nächsten möglichen Schritte.
Nach Stundenansatz – flexibel planbar
1:1 Beratung
Individuelle Einzelberatung zu deinem Thema – ob Schlaf, Energie, Verdauung oder Immunsystem.
Mit konkreten Empfehlungen für Vitalpilze, Ernährung, Tagesroutinen oder Lebensstil-Anpassungen.
Nach Stundenansatz – flexibel planbar
Begleitpaket „Ganzheitlich“
Für alle, die tiefer einsteigen möchten – mit regelmäßigen Terminen und persönlicher Begleitung über mehrere Wochen oder Monate. Ideal bei chronischen Beschwerden oder für nachhaltige Lebensstilveränderung.
Nach Stundenansatz – flexibel planbar
Für wen ist mein Angebot geeignet?
Für Menschen mit hoher körperlicher oder mentaler Belastung
Für ambitionierte Sportler:innen und körperlich Aktive
Für Menschen, die nach Alternativen zur Schulmedizin suchen
Für wen ist mein Angebot geeignet?
Für Menschen mit hoher körperlicher oder mentaler Belastung
Für ambitionierte Sportler:innen und körperlich Aktive
Für Menschen, die nach Alternativen zur Schulmedizin suchen
Die Vitalpilze
Vitalpilze sind besondere Heilpilze, die seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde verwendet werden. Sie enthalten wertvolle Inhaltsstoffe wie Polysaccharide, Beta-Glucane und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, den Körper ins Gleichgewicht bringen und bei körperlicher wie mentaler Belastung unterstützen.
Reishi
Der Entspannungs- & Immunpilz
Stärkt das Immunsystem, wirkt beruhigend auf das Nervensystem und unterstützt erholsamen Schlaf. Besonders hilfreich bei Stress.
Cordyceps
Der Energiepilz
Fördert Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Zellenergie. Beliebt bei Sportler:innen und Menschen mit Erschöpfung oder Burnout-Tendenz.
Hericium
Der Nerven- & Darmpilz
Unterstützt die Darmgesundheit und Regeneration von Nerven. Ideal bei stressbedingten Magen-Darm-Problemen oder innerer Unruhe.
Maitake
Der Stoffwechselpilz
Reguliert den Blutzucker, fördert Fettstoffwechsel und kann bei hormonellen Ungleichgewichten unterstützend wirken.
Shiitake
Der Immunpilz
Stärkt die Immunabwehr, wirkt antibakteriell und kann den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen.
Agaricus blazei
Der Entzündungshemmer
Bekannt für seine entzündungs-hemmenden Eigenschaften bei chronischen Erkrankungen oder Autoimmun-Themen.
Chaga
Der Zellschützer
Reich an Antioxidantien, unterstützt das Immunsystem und schützt vor oxidativem Stress. Oft als stärkender Tee verwendet.
Coriolus
Immuntrainer
Fördert die Darmflora und moduliert das Immunsystem. Wird häufig unterstützend bei chronischen Erkrankungen und Infekten eingesetzt.
Reishi
Der Entspannungspilz
Stärkt das Immunsystem, wirkt beruhigend auf das Nervensystem und unterstützt erholsamen Schlaf. Besonders hilfreich bei Stress.
Cordyceps
Der Energiepilz
Fördert Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Zellenergie. Beliebt bei Sportler:innen und Menschen mit Erschöpfung oder Burnout.
Hericium
Der Nerven- & Darmpilz
Unterstützt die Darmgesundheit und Regeneration von Nerven. Ideal bei stressbedingten Magen-Darm-Problemen oder innerer Unruhe.
Maitake
Der Stoffwechselpilz
Reguliert den Blutzucker, fördert Fettstoffwechsel und kann bei hormonellen Ungleichgewichten unterstützend wirken.
Shiitake
Der Immunpilz
Stärkt die Immunabwehr, wirkt antibakteriell und kann den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen.
Agaricus blazei
Der Entzündungshemmer
Bekannt für seine entzündungs-hemmenden Eigenschaften bei chronischen Erkrankungen oder Autoimmun-Themen.
Chaga
Der Zellschützer
Reich an Antioxidantien, unterstützt das Immunsystem und schützt vor oxidativem Stress. Oft als stärkender Tee verwendet.
Coriolus
Immuntrainer
Fördert die Darmflora und moduliert das Immunsystem. Wird häufig unterstützend bei chronischen Erkrankungen und Infekten eingesetzt.
Die Vitalpilze
Vitalpilze sind besondere Heilpilze, die seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde verwendet werden. Sie enthalten wertvolle Inhaltsstoffe wie Polysaccharide, Beta-Glucane und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, den Körper ins Gleichgewicht bringen und bei körperlicher wie mentaler Belastung unterstützen.
Anwendungsbereiche
Immunsystem stärken
Ein starkes Immunsystem ist die Grundlage für Gesundheit und Widerstandskraft im Alltag. Stress, Schlafmangel oder unausgewogene Ernährung können unsere Abwehr schwächen. Mit gezielter, natürlicher Unterstützung lässt sich das Immunsystem regulieren, stärken und besser auf körperliche sowie emotionale Belastungen vorbereiten – sanft, aber wirkungsvoll.
Energie & Leistungsfähigkeit
Erschöpfung, Konzentrationsprobleme oder ein dauerhaftes Gefühl von „nicht ganz bei sich sein“ sind weit verbreitet – sowohl im Berufsalltag als auch im privaten Leben. Ganzheitliche Unterstützung kann dabei helfen, die natürliche Zellenergie zu fördern, die Belastbarkeit zu steigern und körperlich wie geistig wieder in die Kraft zu kommen – ohne künstliche Stimulanzien.
Schlaf & innere Ruhe
Ein erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit, Regeneration und mentale Ausgeglichenheit. Viele Menschen leiden unter Einschlafproblemen, innerer Unruhe oder nächtlichem Aufwachen – oft verstärkt durch Stress oder Überreizung im Alltag. Mit natürlichen Impulsen lässt sich das Nervensystem sanft beruhigen, der Schlafrhythmus stabilisieren und innere Balance wiederfinden.
Schlaf & innere Ruhe
Ein erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit, Regeneration und mentale Ausgeglichenheit. Viele Menschen leiden unter Einschlafproblemen, innerer Unruhe oder nächtlichem Aufwachen – oft verstärkt durch Stress oder Überreizung im Alltag. Mit natürlichen Impulsen lässt sich das Nervensystem sanft beruhigen, der Schlafrhythmus stabilisieren und innere Balance wiederfinden.
Energie & Leistungsfähigkeit
Erschöpfung, Konzentrationsprobleme oder ein dauerhaftes Gefühl von „nicht ganz bei sich sein“ sind weit verbreitet – sowohl im Berufsalltag als auch im privaten Leben. Ganzheitliche Unterstützung kann dabei helfen, die natürliche Zellenergie zu fördern, die Belastbarkeit zu steigern und körperlich wie geistig wieder in die Kraft zu kommen – ohne künstliche Stimulanzien.
Immunsystem stärken
Ein starkes Immunsystem ist die Grundlage für Gesundheit und Widerstandskraft im Alltag. Stress, Schlafmangel oder unausgewogene Ernährung können unsere Abwehr schwächen. Mit gezielter, natürlicher Unterstützung lässt sich das Immunsystem regulieren, stärken und besser auf körperliche sowie emotionale Belastungen vorbereiten – sanft, aber wirkungsvoll.
Anwendungsbereiche
Schlaf & innere Ruhe
Ein erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit, Regeneration und mentale Ausgeglichenheit. Viele Menschen leiden unter Einschlafproblemen, innerer Unruhe oder nächtlichem Aufwachen – oft verstärkt durch Stress oder Überreizung im Alltag. Mit natürlichen Impulsen lässt sich das Nervensystem sanft beruhigen, der Schlafrhythmus stabilisieren und innere Balance wiederfinden.
Energie & Leistungsfähigkeit
Erschöpfung, Konzentrationsprobleme oder ein dauerhaftes Gefühl von „nicht ganz bei sich sein“ sind weit verbreitet – sowohl im Berufsalltag als auch im privaten Leben. Ganzheitliche Unterstützung kann dabei helfen, die natürliche Zellenergie zu fördern, die Belastbarkeit zu steigern und körperlich wie geistig wieder in die Kraft zu kommen – ohne künstliche Stimulanzien.
Immunsystem stärken
Ein starkes Immunsystem ist die Grundlage für Gesundheit und Widerstandskraft im Alltag. Stress, Schlafmangel oder unausgewogene Ernährung können unsere Abwehr schwächen. Mit gezielter, natürlicher Unterstützung lässt sich das Immunsystem regulieren, stärken und besser auf körperliche sowie emotionale Belastungen vorbereiten – sanft, aber wirkungsvoll.
Veränderung
Die Spürbar Ist
"Ich hatte monatelang mit Einschlafproblemen und nächtlichem Aufwachen zu kämpfen. Schon nach wenigen Wochen mit Veränderungen in meiner Ernährung habe ich besser geschlafen. Jasmin hat mir mit viel Einfühlungsvermögen und Fachwissen geholfen."
Monika
28, Zürich
Veränderung
Die Spürbar Ist
"Als Unternehmer und Vater war ich oft erschöpft, obwohl ich eigentlich gesund lebte. Jasmin hat mir Cordyceps empfohlen und meine Ernährung optimiert – seitdem habe ich wieder Energie für Arbeit und Familie."
Fabian
39, Zürich
Veränderung
Die Spürbar Ist
"Ich litt lange unter einem aufgeblähten Bauch und Verdauungsbeschwerden. Jasmin hat mich mit Hericium und Ernährungsanpassungen ganzheitlich begleitet – ohne Druck, aber mit viel Wissen. Ich kann sie von Herzen empfehlen."
Sandra
34, St. Gallen
Ich freue mich auf deine Nachricht
Veränderung, die spürbar ist
"Ich hatte monatelang mit Einschlafproblemen und nächtlichem Aufwachen zu kämpfen. Schon nach wenigen Wochen mit Veränderungen in meiner Ernährung habe ich besser geschlafen. Jasmin hat mir mit viel Einfühlungsvermögen und Fachwissen geholfen."
Monika
28, Zürich
"Als Unternehmer und Vater war ich oft erschöpft, obwohl ich eigentlich gesund lebte. Jasmin hat mir Cordyceps empfohlen und meine Ernährung optimiert – seitdem habe ich wieder Energie für Arbeit und Familie."
Fabian
39, Zürich
"Ich litt lange unter einem aufgeblähten Bauch und Verdauungsbeschwerden. Jasmin hat mich mit Hericium und Ernährungsanpassungen ganzheitlich begleitet – ohne Druck, aber mit viel Wissen. Ich kann sie von Herzen empfehlen."
Sandra
34, St. Gallen
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Partner
Ich arbeite ausschliesslich mit ausgewählten Herstellern zusammen, deren Produkte höchste Qualitätsstandards erfüllen. Alle empfohlenen Vitalpilz-Supplemente sind rein, geprüft und frei von unnötigen Zusätzen – damit du nur das Beste bekommst, was die Natur zu bieten hat.
Partner
Ich arbeite ausschliesslich mit ausgewählten Herstellern zusammen, deren Produkte höchste Qualitätsstandards erfüllen. Alle empfohlenen Vitalpilz-Supplemente sind rein, geprüft und frei von unnötigen Zusätzen – damit du nur das Beste bekommst, was die Natur zu bieten hat.